Соцопрос

Вам нравится дизайн нашего сайта?

Превосходный - 100%
Да - 0%
Раньше было лучше - 0%
Нет - 0%
Отвратительный - 0%

Голосов: 1
Голосование окончено вкл.: 15 Дек 2012 - 07:02
Завтрак для грации

Очень полезен и легко усваивается завтрак из овсяных хлопьев с сухофруктами. Его можно приготовить с вечера. Завтрак рекомендуется всем желающим сохранить хорошую фигуру, свежесть и бодрость.

Рецепт на одну порцию. Залить с вечера 2–3 столовые ложки овсяных хлопьев 3 столовыми ложками воды. Отдельно замочить сухофрукты. Это могут быть изюм, чернослив, яблоки, груши, курага, урюк. Летом используют свежие фрукты по сезону.

Утром в кашицу из разбухших хлопьев добавить намоченные с вечера сухофрукты или свежие фрукты (можно консервированные). В полученную смесь добавить 1–2 чайные ложки меда и выжать сок из половины лимона или других цитрусовых. Для людей ослабленных полезно добавить 2 столовые ложки мелко нарубленных грецких, лесных или других орехов.

При нарушениях пищеварения, болезнях желчного пузыря или поджелудочной железы орехи использовать не рекомендуется.

Регулярное употребление этой смеси на завтрак или ужин или вместо завтрака или ужина (никогда не нужно забывать о том, что лучше недоесть, чем переесть) способствует хорошему пищеварению, регулирует вес.

Аналогичную по своим питательным свойствам смесь можно приготовить в большем количестве и хранить в холодильнике в стеклянной посуде.

Рецепт на одну порцию. Натереть 1 яблоко, 1 морковь, добавить измельченные грецкие орехи или миндаль (1–2 чайные ложки), сок из половины лимона, 1–2 чайные ложки меда.

В этой смеси содержатся необходимые компоненты растительных жиров и углеводов.

Онлайн трансляции

ВХЛ. Плей-офф. Финал. "СКА-Нева" - "Динамо СПб". 3-й матч. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 16.55
"Кубок Газпром нефти". "Авангард" - "Салават Юлаев". Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 15.25
Чемпионат Германии. "Ганновер 96" - "Бавария". Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 16.25
Чемпионат Италии. СПАЛ - "Рома". Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 15.55
Чемпионат Англии. "Уотфорд" - "Кристал Пэлас". Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 16.55
Плавание. Чемпионат России в Москве. День 2. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 17.55
Футбол. ФОНБЕТ - Первенство России. "Ротор-Волгоград" - "Луч-Энергия" (Владивосток). Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 16.55
РОСГОССТРАХ Чемпионат России по футболу. 27 тур. "Рубин" - "Ростов". Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 16.15
Гандбол. Чемпионат Беларуси. БГК им. Мешкова - СКА-Минск. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 17.30
Волейбол. Чемпионат России. Мужчины. Финал. "Зенит-Казань" - "Зенит" (Санкт-Петербург). 2-й матч. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 16.55
Велоспорт. Тур Хорватии. Этап 5. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 16.30
Мотоспорт. FIM EWC. "24 часа Ле-Мана" во Франции. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 20 апреля в 15.45, 18.30