Соцопрос

Вам нравится дизайн нашего сайта?

Превосходный - 100%
Да - 0%
Раньше было лучше - 0%
Нет - 0%
Отвратительный - 0%

Голосов: 1
Голосование окончено вкл.: 15 Дек 2012 - 07:02

К ним относятся продукты, употребление которых должно быть ограничено:

1. Животные жиры: сало, шпик, смалец, маргарин, сливочное масло.

2. Майонез.

3. Овощи, содержащие 10–12 % углеводов (свекла, стручковая фасоль, зеленый горошек).


Относительно запрещенные продукты
Относительно запрещенные продукты

Старостин Александр Юрьевич. Похудел на 161 кг и 9 лет удерживает вес


Относительно запрещенные продукты
Относительно запрещенные продукты

Антонина Маслова. Похудела на 93 кг и изменила свою судьбу к лучшему! Удерживает вес более 11 лет


Относительно запрещенные продукты
Относительно запрещенные продукты

Мартынюк Виктор. За 24 месяца похудел на 121 кг.


Сбылась его мечта – теперь он может ездить на работу на велосипеде!


Относительно запрещенные продукты

Вручение грамоты


Относительно запрещенные продукты

Грамота Книги рекордов Украины


Таким образом, к запрещенным продуктам относятся высоко-углеводные продукты и рафинированные углеводы: мучное, хлеб, каши, картофель, сахар, конфеты, пирожные, сладкие фрукты и др., к разрешенным – белково-овощная группа: мясо, рыба, яйца, кефир, молоко, творог, овощи, фрукты кисло-сладкие.


Относительно запрещенные продукты полностью не исключаются из меню, но употребление их должно быть ограничено. Так, животные жиры необходимо по мере возможности заменить на растительные, а майонез, свеклу, стручковую фасоль и зеленый горошек можно употреблять не чаще 1–2 раз в неделю.

Особенность моей диеты заключается в простоте приготовления. Для этого достаточно из общего стола исключить запретные продукты.

Не устану повторять, что в первом блюде необходимо исключить гущу, во втором блюде – гарнир, в третьем – сладкое. При этом не надо проводить специальной обработки пищи, можно питаться с общего стола.

Для приготовления первого блюда вы можете смело использовать запретные продукты (картофель, крупы, макароны, бобовые и др.), они только улучшают его вкусовые качества. Но во время еды вы должны оставить эти продукты на тарелке, так как все витамины и полезные вещества из них при варке перешли в бульон.

Вторые блюда из мяса, рыбы и птицы необходимо готовить на растительном масле, гарниры из макарон, круп, картофеля – заменить на салаты из свежих овощей или блюда из отварных овощей.

Сладкие напитки перед употреблением желательно разбавить кипяченой водой. Такой принцип приготовления кулинарных блюд поможет вам питаться вместе с семьей с общего стола и не тратить время на специальное приготовление диетического питания.

Онлайн трансляции

Чемпионат Англии. "Манчестер Сити" - "Эвертон". Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 21.55
Бейсбол. MLB. Кливленд Индианс - Бостон Ред Сокс. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 22 августа в 02.00
РОСГОССТРАХ Чемпионат России по футболу. 7 тур. "Ахмат" - "Арсенал". Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 19.45
Борьба греко-римская. Чемпионат мира во Франции. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 20.00
Теннис. Турнир WTA в Нью-Хейвене, США. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 19.00
Хоккей. КХЛ. Кубок открытия 2017/18. СКА (Санкт-Петербург) - ЦСКА (Москва). Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 19.00
Летняя Универсиада 2017. Спортивная гимнастика. Женщины. Команды. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 13.55
Летняя Универсиада 2017. Дзюдо. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 12.00
Летняя Универсиада 2017. Плавание. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 13.55
Летняя Универсиада 2017. Прыжки в воду. Синхронные прыжки. 10 м. Женщины. Финал. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 11.15
Летняя Универсиада 2017. Прыжки в воду. 1 м. Мужчины. Финал. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 09.45
Велоспорт. "Вуэльта". Этап 3. Прад - Андорра-ла-Велья. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 21 августа в 14.00