Соцопрос

Вам нравится дизайн нашего сайта?

Превосходный - 100%
Да - 0%
Раньше было лучше - 0%
Нет - 0%
Отвратительный - 0%

Голосов: 1
Голосование окончено вкл.: 15 Дек 2012 - 07:02

Филе кальмаров – 150 г, 2 соленых огурца, 1 яйцо, 1 морковь, 1 луковица, уксус 3 % – 1 чайная ложка, оливковое масло – 1 столовая ложка, черный молотый перец, соль по вкусу...

1 цыпленок, 2 помидора, 2 столовые ложки оливкового масла, 100 г консервированного зеленого горошка...

Треска вареная – 100 г, помидоры – 50 г, консервированный зеленый горошек – 100 г, морковь вареная – 50 г, 1 яйцо, салат зеленый – 50 г, 10 перьев зеленого лука, лимонный сок – 50 г, оливковое масло – 30 г, соль по вкусу.

Вареную треску и помидоры нарезать ломтиками, вареную морковь и сваренное вкрутую яйцо нарезать кубиками, зеленый лук мелко порубить. Подготовленные продукты смешать с зеленым горошком, посолить, заправить лимонным соком и оливковым маслом. Салат выложить горкой на листья салата, оформить ломтиками рыбы и помидоров.

Объем одной порции – 100 г.

Что мы должны знать об ожирении?

На протяжении всей истории человечества ожирение всегда сопутствовало жизни человека. Первые сведения об ожирении были найдены в археологических раскопках человеческих фигурок каменного века (50 тысяч лет до нашей эры). Об ожирении писали еще с древних времен, и не только врачи. О нем писали также историки, философы, литераторы, поэты, юмористы. Такой широкий общественный интерес к ожирению, по-видимому, был связан с двусмысленным отношением людей к избыточному весу. С одной стороны, ожирение признавалось грехом, наказанием за обжорство, с другой стороны, для многих людей упитанность и ожирение являлись признаком здоровья и благополучия. В древние времена, когда не было холодильников, люди еще не умели консервировать продукты, излишек пищи был большой редкостью, поэтому и ожирение встречалось весьма редко и вызывало зависть у соплеменников.

Самоубеждения, направленные на выработку твердых идейных позиций в отношении злоупотребления алкоголем, помогающие избежать срыва

Я никогда больше не буду злоупотреблять алкоголем. Я буду вести трезвый образ жизни. Я принял твердое решение никогда не злоупотреблять алкоголем. Назад дороги нет. Никакие обстоятельства, никакие преграды не помешают мне вести трезвый образ жизни. Даже если у меня будет плохое настроение, неприятности на работе, ссоры в семье, я все равно не буду злоупотреблять алкоголем. Я никогда не отступлюсь от выбранного мной пути. Потому что я на себе испытал разрушительную силу злоупотребления алкоголем, потому что выпивка пагубно влияет на мое здоровье, на мою карьеру, отношения в семье. Я никогда не буду злоупотреблять алкоголем, потому что это ложное удовольствие, за которое надо платить слишком дорогой ценой. Что бы ни случилось, я все равно буду вести трезвый образ жизни. У меня сильный характер, сильная воля. Я буду бороться за каждый день трезвости. Я хочу быть нормальным человеком, таким, как все. Я не хочу быть изгоем общества. Я принял твердое решение в корне изменить свою жизнь, стать другим человеком.

Как надо употреблять спиртное, чтобы не стать алкоголиком?

Бытовое употребление спиртных напитков широко распространено среди различных слоев населения и связано, как правило, с праздниками, юбилеями, свадьбами, с традициями выпивать в выходные дни. Это, как правило, единичные коллективные приемы алкоголя, по «манере» употребления спиртного соответствующие местным обычаям и традициям социальной среды. Об этой форме выпивки в народе говорят: «выпиваю как все». То есть если человек по манере употребления алкоголя не отличается от большинства людей, то можно с уверенностью сказать, что этот человек здоров и не страдает алкоголизмом. Потому что он пьет только в коллективе и по праздникам и, самое главное, никогда не напивается. Употребление алкоголя не мешает его работе, его профессиональному росту, не влияет на семейные отношения. Как только употребление алкоголя начинает мешать человеку жить, отрицательно сказывается на его работе, семейных отношениях, на его здоровье, уже можно говорить о злоупотреблении алкоголем. Поэтому, чтобы ответить себе на вопрос: злоупотребляю я алкоголем или нет? – надо ответить на другой вопрос: мешает мне водка или нет? Если с употреблением алкоголя в вашей жизни появляются неприятности (на работе, в семье, связанные со здоровьем), считайте, что это первый звонок, вот тут уже надо насторожиться. Обычно злоупотребление связано с увеличением частоты приема алкоголя и количества выпитого. Обычно под влиянием окружающей среды (друзей, родственников, коллег) человек начинает выпивать чаще, чем обычно, иногда теряет контроль над количеством выпитого. В таком состоянии у него появляется желание продолжить выпивку, и он напивается до выраженного опьянения.

Онлайн трансляции

Смешанные единоборства. Bellator 180. Фёдор Емельяненко против Мэтта Митриона, Чейл Соннен против Вандерлея Сильвы; Фил Дэвис против Райана Бейдера. Бой за титул чемпиона в полутяжёлом весе. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 25 июня в 04.00
Смешанные единоборства. Bellator 180. Райан Бейдер против Фила Дэвиса. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 25 июня в 03.00
Баскетбол. Чемпионат Европы в Чехии. Женщины. 1/2 финала. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 21.20
Бейсбол. MLB. Вашингтон Нэшнлз - Цинциннати Редс. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 23.00
Автоспорт. Blancpain Endurance. Этап в Ле-Кастелле, Франция. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 22.30
Водное поло. Мировая лига. Мужчины. Суперфинал. 1/2 финала. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 18.35, 19.55
Баскетбол. Женщины. Чемпионат Европы в Чехии. 1/2 финала. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 18.55
Футбол. Кубок Конфедераций. Россия - Мексика. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 17.55
Пляжный футбол. Евролига. Этап 1 в Белграде, Сербия. Испания - Франция. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 16.25
Футбол. MLS. 17-й тур. "Нью-Йорк Ред Буллз" (США) - "Нью-Йорк Сити" (США). Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 20.30
Футбол. Кубок Конфедераций. Мексика - Россия. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 17.55
Автоспорт. WTCC. Этап в Вила-Реале, Португалия. MAC3. Смотреть онлайн трансляцию.
Время начала трансляции 24 июня в 18.30